Freier Workshop für Ehrenamtliche zu Achtsamkeiit

Die Freiwilligenagentur lädt Ehrenamtliche am 12. Dezember 2023, von 16:00 bis 18:30 Uhr, herzlich zu einem Workshop zum achtsamen Umgang im Alltag in das Diakonie Beratungszentrum in Gotha, Klosterplatz 6, ein. Der Workshop ist eine Einladung, etwas Neues auszuprobieren und erste Erfahrungen mit dem Thema Achtsamkeit zu sammeln. Die Teilnehmenden lernen in kleinen Impulsübungen sich selbst ein Stück weit neu wahrzunehmen.

Danach wissen sie mehr darüber, was Achtsamkeit bedeutet, wie es sich anfühlt und was damit erreicht werden kann. Sie erfahren wie z. B. Kopf und Körper durch kurze Ruhepausen Erleichterung erfahren und wie individuelles Stressempfinden gemindert werden kann.

Die Veranstaltung ist für Ehrenamtliche aus dem Landkreis Gotha kostenfrei. Die Anzahl der Teilnehmenden ist begrenzt.

Anmeldeschluss: 07. Dezember 2023

E-Mail: ehrenamtlich(at)diakonie-gotha.de
Telefon: (03621) 3058-19